夏季防暑：你會喝水嗎？
水有什么作用
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體液、細胞和組織的重要組成成分
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機體一切生物化學反應及物質(zhì)運輸?shù)囊后w介質(zhì)
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對人體體溫的調(diào)節(jié)有重要作用
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有潤滑作用，如潤滑關節(jié)，防止眼球干燥等
不喝水會生病
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人體內(nèi)含有65%的水，大腦組織的85%是水
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水承擔著人體重要的生理功能，當我們喝水太少時，體內(nèi)的水就會先滿足最重要器官的需要，同時，人體會發(fā)出警告信號
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如果長期缺水，就可能導致人體機能紊亂，疾病的癥狀也就出現(xiàn)了
? 缺水信號
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口渴：身體最明顯的缺水信號，感覺渴了，已經(jīng)缺水
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尿少，尿色黃：隨著身體缺水量的增加，尿少程度和尿液黃色也逐漸加深
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煩躁、全身無力、體溫升高、血壓下降、皮膚失去彈性：身體失水量達到體重的10%
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