當(dāng)病原菌、灰塵、花粉等進(jìn)入鼻腔后，身體的防御系統(tǒng)啟動通過打噴嚏的形式把它們“噴”出來 。

2、咳嗽、流涕

如果病原菌沒有被噴出去，就會進(jìn)入上呼吸道、支氣管，身體就會啟動第二道防線咳嗽將病原菌“咳”出去、“甩”出去。

而我們一般會以為咳嗽、流涕是病，馬上吃止咳化痰的藥，吃大量的抗生素(消炎藥)，將本來要排出體外的病原菌又壓回身體里面去，于是身體的防御系統(tǒng)進(jìn)入了第三步。

3、乏力沒有食欲

身體告訴我們要好好休息，集中體力對抗進(jìn)入身體里的病原菌。往往在這個時候我們會強(qiáng)迫自己吃飯，吃飯需要消耗能量來消化食物，身體不想吃飯我們就不吃，但要增加喝水量！同時多喝些新鮮的蔬果汁！如果這一步?jīng)]做好身體將進(jìn)入第四步。

4、發(fā)燒

一方面表明病原菌進(jìn)入了血液，身體的就啟動免疫力表現(xiàn)為發(fā)燒，將病原菌“燒”死，因此說適度發(fā)燒是很有益的。

當(dāng)溫度升高到38.5度時免疫力會增加一倍，溫度升到40度大部份病毒將被燒死，我們只要喝足夠的水，人體永遠(yuǎn)不會燒出問題，而我們打退燒針，吃退燒藥卻幫了病毒的忙。于是身體將進(jìn)入了第5個階段。

5、過敏

防御系統(tǒng)要將血液里的毒素排出體外，因此皮膚會過敏，而我們現(xiàn)在大多數(shù)人用抗過敏藥、涂藥膏，將本來要通過皮膚排出來的毒素，再度壓進(jìn)身體里。

6、發(fā)炎

身體為了保全大局，將血液中的病毒和細(xì)菌集中在一個地方，因此會出現(xiàn)紅腫熱痛的反應(yīng)，我們又消炎吃大量的抗生素，相當(dāng)于又在幫病毒的忙，身體沒有辦法只能進(jìn)入第7個階段。

7、潰瘍

人體是非常智慧的！為了保護(hù)身體，因此即使在發(fā)炎的地方爛掉也不會讓病原菌到處跑。這時原材料不足的話，身體將潰瘍部位纖維化進(jìn)入第八步。

8、纖維化、硬化、疤痕化

身體為了保護(hù)自己，病變部位（臟器）的組織會將潰瘍處包裹起來，疤痕硬化后病原菌也不能活動了，但病變部位（臟器）的功能也不好了。人們?yōu)榱耸娣质谴罅康目股兀?0%的死亡跟硬化有關(guān)，進(jìn)入第9步。

9、癌變、腫瘤化

細(xì)胞為了適應(yīng)新的環(huán)境，只有突變，造成癌變、腫瘤化。癌細(xì)胞是在嚴(yán)重缺水、缺氧、缺營養(yǎng)的情況下形成，一個癌細(xì)胞發(fā)展到綠豆大小需要10-15年時間，而從綠豆大小再發(fā)展成雞蛋大小則只需要一年，所以癌癥的潛伏期最少都有10-15年時間。