喝水都胖？怎么瘦下來？

來源：潤興瀏覽：- 發(fā)布日期：2018-04-23 15:04:00【大中小】

為什么你喝水都胖？

也許因為你一直維持讓你長胖的飲食和作息，或者你一直在吃讓你長胖的激素類藥物，或者你身體機(jī)能的老化導(dǎo)致新陳代謝不斷下降，吃進(jìn)去的東西代謝不出來…

要先找到導(dǎo)致問題出現(xiàn)的原因，你可以先問自己幾個小問題

什么時候開始胖的？

那段時間你的飲食、作息發(fā)生過什么改變？

肥胖跟飲食有著莫大的關(guān)系，另外熬夜，壓力，情緒等都可能會導(dǎo)致肥胖亞健康等。

如果不從自身找原因，而一味的從外找方法減肥瘦身，那瘦不下來是必然的。

健康的飲食和合理的作息，都是健康的重要基石。

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