有些糖尿病患者由于血糖控制不佳，過高的血糖導(dǎo)致滲透性利尿，因而小便次數(shù)明顯增多，部分患者認(rèn)為尿多是因?yàn)轱嬎^多所致，為了減少排尿，從而盡量少飲水。孰不知血糖控制不好所導(dǎo)致的多尿并非體內(nèi)液體多，而是血糖高所致，需要做的是改善生活方式并調(diào)整胰島素或口服降糖藥以實(shí)現(xiàn)良好的血糖控制。糖尿病患者少飲水會(huì)導(dǎo)致血液粘稠度增加，血液濃縮，誘發(fā)心血管和腦血管的急癥。少飲水也非常容易出現(xiàn)嚴(yán)重高血糖狀態(tài)，甚至有可能出現(xiàn)高滲透壓狀態(tài)，危及生命。飲水少時(shí)身體不能及時(shí)排泄體內(nèi)代謝的廢物。

        正確飲水

        “進(jìn)口物質(zhì)”中唯有水不限，在心臟和腎臟功能允許的前提下，鼓勵(lì)糖尿病患者多飲水，每日可飲水8-10杯（每杯200ml左右）。糖尿病患者對(duì)體內(nèi)缺水的敏感性下降，腦內(nèi)的口渴中樞不敏感，即使體內(nèi)缺水也可能沒有口渴的感覺，尤其是年齡大的患者。因此，即使是不口渴也要定時(shí)飲水，尤其是在吃含蛋白質(zhì)的食物多、運(yùn)動(dòng)鍛煉強(qiáng)度大、出汗多、淋浴、夏季等情況下。

        正確的飲水方法應(yīng)該是少量多次，不要等到口渴時(shí)再喝水。要會(huì)飲水，如果一次大量飲水則會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，并且稀釋了胃液，妨礙對(duì)食物的消化。不要過多飲用冰水和溫度過低的水。早晨起床后先空腹喝一杯水，可以補(bǔ)充夜間缺少的水分，降低血液黏稠度，增加循環(huán)血容量。白天任何時(shí)間都可以喝水。睡覺前也可以喝一杯水，有利于預(yù)防夜間血液黏稠度增加。推薦的飲水以白開水或淡茶水為主，不鼓勵(lì)飲用濃茶水，盡可能不飲用軟飲料，尤其是含糖飲料。