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喝水就要喝溫水，對(duì)身體好

來源：潤(rùn)興瀏覽：- 發(fā)布日期：2016-04-19 15:19:00【大中小】

喝水一定要喝溫水，溫開水是指燒開的水自然冷卻至25-30攝氏度，也可以是涼開水加新開水，喝著不燙嘴，很舒服。常喝溫開水不僅能強(qiáng)身健體，還有許多妙用，潤(rùn)興水超市給大家簡(jiǎn)單的列舉幾個(gè)。

1.【溫開水漱口清潔口腔】

早上用溫開水清潔口腔，干凈、溫和，是一種良性保護(hù)劑，不刺激口腔、咽喉，用溫水漱口，會(huì)感到清爽舒服，使口腔細(xì)菌、食物殘?jiān)浊宄?

2.【溫開水幫你清腸胃】

早起一杯，早餐好吸收。早上喝杯溫開水，水到之處都能沖得“干干凈凈”，幫腸胃、肝腎肩負(fù)，不但能緩解便秘，降低腦血栓、心肌梗塞的發(fā)病率，還能幫你有效吸收早餐。因此，清晨起床后，一定記得喝1-2杯（200-400毫升）溫開水。

3.【解酒效果佳】

經(jīng)常喝酒的朋友就要注意了，喝醉了讓他喝幾杯溫開水，能有效稀釋酒精，保護(hù)人體肝臟，補(bǔ)償因?yàn)樽砭茋I吐失去的大量水分。

4.【保“胃”秘訣晨起最好喝溫開水】

晨起第一杯水喝溫開水。晨起喝水可促進(jìn)血液循環(huán)，防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白開水為好，不應(yīng)加鹽（如喝鹽開水則會(huì)加重高滲性脫水，令人倍加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個(gè)高峰，喝鹽開水會(huì)使血壓更高）。便秘的人，喝蜂蜜水是不錯(cuò)的選擇。

看了上述潤(rùn)興水超市提出的這些好處，大家是不是記住了以后一定要喝溫水了呢，為了自己的健康，大家一定要牢記多喝溫水！

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