不知不覺，今天已是10月10日，在這個“十全十美”的日子里，不知大家是否已經(jīng)成功從長假狀態(tài)切換成工作狀態(tài)了呢？而涼爽的秋天已經(jīng)成功切換了！

隨著天氣一天天的變涼，空氣也越來越干燥。而體內(nèi)缺水亦會導致肌膚干燥！

此時，補水顯得尤為重要！

如何“完美”補水，讓農(nóng)夫君給大家支招吧！

正確的飲水方式應當是：少量多飲，不要等口渴才喝水！

通常，一個成年人每天應該攝入1200毫升的飲用水，

但是絕大部分人都是在口渴的時候才想起喝水，而事實上，當大腦感覺到身體缺水的信號時，身體已經(jīng)“干旱”好久了。

*注意哦！在高溫和運動狀態(tài)下，飲水量需相應增加，每天的飲水量甚至于可以從1200毫升增加到6000毫升。

常說什么樣的水養(yǎng)育什么樣的人，水好人美。自古以來稱贊江南女子多秀美，而這與飲水直接相關。

可見，水中礦物質(zhì)營養(yǎng)與人的健康密切相關，甚至會影響遺傳基因和壽命。

水對人體的影響是如此重大，但是隨著工業(yè)的不斷發(fā)達，人類對自然的破壞以及水污染日趨嚴重，同時不斷有各種非天然的商業(yè)包裝飲用水推出，飲用水的安全也日益受到了嚴峻的挑戰(zhàn)！機體內(nèi)水的好壞由你喝的水決定。【1】

喝天然好水，上送水到府。農(nóng)夫山泉堅守“從不使用城市自來水”的理念，始終堅持水源地建廠，水源地生產(chǎn)，確保每一瓶農(nóng)夫山泉的天然健康品質(zhì)。“我們不生產(chǎn)水，我們只是水的搬運工”。

農(nóng)夫山泉飲用天然水，取自優(yōu)質(zhì)水源，經(jīng)石英砂過濾、活性炭過濾和膜過濾等處理工藝，水中存在鉀、鈣、鈉、鎂、偏硅酸等多種人體所需的天然礦物元素，適合長期飲用。